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헬린이

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작성자 포퐁
작성일

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헬스 너무 힘들어요

근육통 때문에 하루종일 아프고 힘들어요

근육통이 있어도 계속 운동 해야하나요 ? 

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유학생님의 댓글

유학생
작성일
근육통이 있어야 근육의 성장이 이루어지죠 ㅎ

젤린스키님의 댓글

젤린스키
작성일
그래서 분할을 하는거죠 ~ 가슴 이두 /등 삼두 / 하체 어깨 이렇게 3분할 치듯 , 운동으로 근육을 찢고 찢은부위가 채워지면서 근성장이 이루어지는데 , 그동안 다른분위를 하는거죠 ~ 분할운동 해보세요  !

카카로트님의 댓글

카카로트
작성일
안아프면 운동 안한거에요 ㅋ

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